-  Massa late som slinker ner
goda mackor med rörer
lite gotta
och massa cola slinker ner .

 Mamma livet.

  Men det är även viktigt att detoxa din kropp lite.



Rensa skafferiet :


Rensa ut :

Pasta
vit formfralla
vitt ris
vetemjöl
strösocker
sötade frukost flingor
fruktyoughurt
komjölk
halv hel fabrikat
kakor  godis  chips
svart the
röttkött




Köp hem :

Grönt te
naturell youghurt
honung
smör
glutenfria flingor
rågbröd
färska och ekologiska  grönsaker / frukterråris
olivolja  extra virgin
kyckling
linser böner.






Ät massa frukt  rensa ut med massa vatten,


Om man vill kan man även köra en faste kur på en vecka.
Där man ska dricka jucier och äta frukt och grönsaker under en vecka.


Vill man gå steget längre kan man givetvis köra med tarmrengöring som tar bort alla slaggprodukter runt tarmen.

Dock passar det ej alla att fasta tex dom som har sockersjuka.





Tips från coachen ;)